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百吃不腻的几道家常菜品,不仅下饭而且健康,让你念念不忘!
  
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蚝油菜心

配料:半斤白菜;两瓣大蒜;一点点油;一点盐;一点油

实践

1.用少许水洗净盘子。

2,两瓣大蒜和碎肉。

3,锅内热,放油,把大蒜放入锅中,用小火麝香。

4,开大火,加入白菜,翻炒一分钟,加入适量的盐。

5,滴几滴开水,加入适量的蚝油。

6.均匀搅拌均匀,作为锅。

大蒜牛肉t0110f32f1fa2bf0f28.jpg

食材:牛里脊肉,大蒜,盐,黑胡椒汁,淀粉,芝麻油,色拉油,香油

做法:

放入碗中,然后加入少许盐和15克蚝油拌匀,泡菜约10分钟,然后加少许盐拌匀;大蒜去皮,洗净,捣成碎片。

2,炒锅上火,加入适量的色拉油加热,先放入大蒜炒黄色,然后将牛里脊倒入颜色煮熟,再加少许盐,剩余的蚝油和黑胡椒酱,搅拌均匀加入芝麻油,你可以将锅放入锅中。

香辣鸡肉

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食材:鸡肉,熏大肠,豆芽,金针菇

食材:胡椒,大蒜,香叶,洋葱,香菜,豆瓣酱,油,干辣椒,泡脚,料酒,生姜,白糖

做法:

1.在火锅中加热油,将辣椒,大蒜和豆沙,干辣椒和香叶炒至红油

2,倒入鸡肉翻炒,加入盐,料酒,加糖,然后加入开水淹没鸡块

3,倒入豆芽蘑菇,煨半小时才能拿出锅。

4,加入洋葱,香菜,肥鸡可以均匀混合

马铃薯炖牛肉t01979904ad0ef5aa90.jpg

材料:牛肉(牛蒡)1000克,土豆2个,洋葱2个,西红柿1个,胡萝卜1个,葱姜1个,酱油1汤匙,1汤匙番茄酱,黑胡椒粉,油盐

实践

1.将牛肉切成冷水锅2分钟,然后用温水洗净。

2.洗净并切割成分(马铃薯在一桶水中)使用。

3.将油放入锅中加热。首先炒牛肉,煮酱油,料酒和一茶匙白醋,

然后在洋葱西红柿下,撒上一勺糖,继续翻炒,

5.挤压番茄酱(更加挤压),然后研磨一些胡椒粉搅拌均匀。

6.放入葱姜,倒入足够的热水,小火煮20分钟,煮约1小时。

7.在烹饪前将土豆和胡萝卜放入锅中,加入盐。

8.等到肉烂了,汤很浓,你可以将它调味。

葱油葱油

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材料:1个五花肉,一半红辣椒,8个大葱,5-6个大蒜片,1汤匙甜辣酱,2汤匙番茄酱,1汤匙水,1汤匙米酒,1/2茶匙辣椒,香菇油1

做法:

首先,将肉和蒜片切成香味并加油。放入葱和炒香。然后加入红辣椒和炒香。

2.倒酱(番茄酱。甜辣酱。水。米酒。蘑菇油)。将葱放入锅中翻炒。

炸鸡块

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配料:500克三黄鸡,30克植物油,15克韩国辣椒酱,10克辣椒粉,5克酱油,5瓣大蒜,2克料酒,15克番茄酱,生姜2克,香油5克,香菜5克,香菜50克,青椒50克

做法:

1.将三只黄鸡切成碎片,冷却水锅,加入酒并煮沸。

2.将大蒜打成泥和姜,放入泥中。

3.使用韩国辣椒酱和番茄酱,大蒜泥,生姜泥,盐,酱油,辣椒粉,香油制成果汁。

4.火锅冷油,油热80%的鸡块翻炒均匀出水香。

5.加入酱汁,均匀翻炒。

6.加少许水,翻炒几分钟。

7.转到中火,煮至鸡肉煮熟。

你可以给鸡肉添加一些芝麻或大葱。

辣虾

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