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愿你不困于情,不乱于心,控制得了情绪,掌控得了人生
  
  来源: www.chengzipu.cn 点击:1882

我希望你不要陷入爱情,不要内心,控制情绪,控制无锡小妮子的生活2019.9.24我要分享

蔡康勇说了这样一个故事:

一本电影杂志调查了16位世界顶级导演,包括斯皮尔伯格和李安。

问题之一是:拍摄时您是否曾经生气过,并愤怒地离开了现场?

他认为拍摄工作是复杂的,大导演不可避免地会发脾气。

出乎意料的是,在16位最高领导人中,只有一位愤怒并离开了现场。

即使很快他就平静下来,如果什么也没回到摄影棚,请鼓励所有人继续拍摄。

另外15名导演将在现场控制他们的情绪,告诉他们他们解决不了问题,没有必要丢东西。

故事结束了,我感到非常激动。

愿您不陷入爱情,而不是内心

有时候阻碍我们的不是能力,不是机会,而是情感。

由于事情不会改变,所以不管事情有多困难,您都可以从容面对,接受并解决它。

控制情绪是力量和模式。

可以控制多少种情绪,可以保存多少种东西,可以做什么。

每个人都有情绪,不同之处在于它是在他们的仁慈之下还是在主动控制之下。

一个真正有力量的人不会被情绪所淹没。

他们始终保持内心的平静,并摆脱困境。

俗话说,你可以控制自己的情绪,控制自己的生活。

也许您不会陷入爱情,而不是内心

如果您总是难以控制自己,请从以下5点开始,并锻炼情绪管理技能:

1。延迟情绪反应。

当您生气时,深呼吸30次。当感觉恢复正常时,您会发现失去控制并不是那么重要。

2。消化清凉心情。

想象最糟糕的结果,想想你最爱和最爱的人,让负面情绪慢慢消散。

3。转移焦点。

暂时离开会引起情绪激动的人和环境,找到一个舒适的地方做一些愉快的事情,并缓冲和休息。

4。找出问题的根本原因。

消极情绪后,找到问题的根源并提高您的心理适应能力。

5。阅读更多书籍,结交朋友。

有空时阅读更多书籍,并以正能量结识更多朋友。这个世界很大,思想开放,不会被坏事纠缠。

在这种生活中,情感决定心态,思维方式决定命运,命运决定生活。

学习控制情绪,您会发现使您恐惧,恐惧和崩溃的事物不会打扰您。

希望您不会陷入爱情,也不会陷入混乱,控制自己的情绪,控制自己的生活。

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蔡康勇说了这样一个故事:

一本电影杂志调查了16位世界顶级导演,包括斯皮尔伯格和李安。

问题之一是:拍摄时您是否曾经生气过,并愤怒地离开了现场?

他认为拍摄工作是复杂的,大导演不可避免地会发脾气。

出乎意料的是,在16位最高领导人中,只有一位愤怒并离开了现场。

即使很快他就平静下来,如果什么也没回到摄影棚,请鼓励所有人继续拍摄。

另外15名导演将在现场控制他们的情绪,告诉他们他们解决不了问题,没有必要丢东西。

故事结束了,我感到非常激动。

愿您不陷入爱情,而不是内心

有时候阻碍我们的不是能力,不是机会,而是情感。

由于事情不会改变,所以不管事情有多困难,您都可以从容面对,接受并解决它。

控制情绪是力量和模式。

可以控制多少种情绪,可以保存多少种东西,可以做什么。

每个人都有情绪,不同之处在于它是在他们的仁慈之下还是在主动控制之下。

一个真正有力量的人不会被情绪所淹没。

他们始终保持内心的平静,并摆脱困境。

俗话说,你可以控制自己的情绪,控制自己的生活。

也许您不会陷入爱情,而不是内心

如果您总是难以控制自己,请从以下5点开始,并锻炼情绪管理技能:

1。延迟情绪反应。

当您生气时,深呼吸30次。当感觉恢复正常时,您会发现失去控制并不是那么重要。

2。消化清凉心情。

想象最糟糕的结果,想想你最爱和最爱的人,让负面情绪慢慢消散。

3。转移焦点。

暂时离开会引起情绪激动的人和环境,找到一个舒适的地方做一些愉快的事情,并缓冲和休息。

4。找出问题的根本原因。

消极情绪后,找到问题的根源并提高您的心理适应能力。

5。阅读更多书籍,结交朋友。

有空时阅读更多书籍,并以正能量结识更多朋友。这个世界很大,思想开放,不会被坏事纠缠。

在这种生活中,情感决定心态,思维方式决定命运,命运决定生活。

学习控制情绪,您会发现使您恐惧,恐惧和崩溃的事物不会打扰您。

希望您不会陷入爱情,也不会陷入混乱,控制自己的情绪,控制自己的生活。

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